Osnove treniranja kolesarstva

Zadnjič posodobljeno Torek, 11 Maj 2010 13:52 Prispeval Administrator Torek, 11 Maj 2010 13:17

Jani Prešeren je po upešno opravljenem izpitu za Trenerja cestnega kolesarstva I. pripravil svoje prvo predavanje za kolesarje KK Grosuplje. Nekaj opornih točk in razlag si lahko pogledate v priloženi datoteki (pod sliko).

janiPEosnove

KAZALO

1. Športno treniranje
2. Mišični in energetski sistemi
3. Testiranje in določitev con treniranja
4. Razdelitev kolesarske sezone
5. Prehrana
6. Psihologija
7. Samo-evidenca in nadzor

Za nadaljevanje branja se moraš registrirati!

Če hočeš komentirati vsebino, moraš biti registriran.

JComments